Салат из зелёной редьки — настоящий витаминный заряд, который не только способствует укреплению здоровья, но и радует своим вкусом. Этот овощ можно легко приготовить, чтобы насладиться всеми его полезными свойствами.
Полезные свойства и калорийность
Зелёная редька известна своим высоким содержанием витаминов и минеральных веществ. Всего лишь 100 граммов этого овоща содержат 94 ккал, что делает его отличным выбором для легкого и полезного перекуса.
Ингредиенты
- Зелёная редька — 250 г
- Морковь — 100 г
- Оливковое масло — 30 г
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Грецкие орехи — 15 г
- Чеснок — 10 г
- Соль — 0.5 ч. л.
- Чёрный перец — 0.5 ч. л.
- Укроп — 5 веток
Приготовление
Этот салат прекрасно гармонирует с мясными блюдами и гарнирами. А если добавить к нему отварное мясо, он станет полноценным ужином, который не оставит шансов для лишних калорий. Приятного аппетита!
