Этот смузи станет отличным началом дня или лёгким перекусом в любой момент. Его насыщенный зелёный цвет и освежающий вкус подарят заряд энергии и позитивного настроения, сообщает Дзен-канал "Vindy".
Что понадобится:
- Свежий шпинат — 75 г
- Яблоки — 1-2 шт.
- Авокадо — 1 шт.
- Лимон — 0.5 шт.
- Вода — 100 мл
Как приготовить:
Займитесь яблоками: нарежьте их на кусочки любого размера. Сильно мелчить не стоит — всё равно будет смешано.Авокадо очистите от кожуры и удалите камень. Это позволит сделать текстуру смузи более гладкой.В блендере смешайте шпинат, нарезанные яблоки, мякоть авокадо и сок половины лимона. Постепенно добавляйте 100 мл воды, чтобы добиться нужной консистенции.Измельчите массу до получения однородной смеси. Если вам нравится более жидкая структура, добавьте немного воды.Разлейте готовый смузи по стаканам, добавьте лед по вкусу и наслаждайтесь освежающим напитком.Этот смузи не только вкусный, но и полезный. Обладая высоким содержанием витаминов и микроэлементов, он станет отличным выбором для поддержания здоровья и бодрости в течение дня. Наслаждайтесь его великолепным вкусом!
