Нежный скрэмбл со сливками: утренний шедевр

Скрэмбл на завтрак это классика, но если добавить сливки, его вкус достигнет совершенно нового уровня. Многие не знают, что можно использовать 20% сливки вместо молока, и именно это открытие может сделать утренний приём пищи незабываемым.

Идеальный скрэмбл всего за 10 минут

Приготовление скрэмбла с использованием сливок займет не больше десяти минут. Все, что потребуется, это:

• 2-3 яйца;
• примерно 50 мл сливок;
• соль и перец по вкусу.

Процесс приготовления прост: взбить яйца с сливками, добавить специи и поджарить на сковороде. Результат взбитый на сковороде скрэмбл, имеющий кремовую текстуру и исключительный вкус.

Подходящие гарниры для идеального завтрака

Подача этого деликатесного блюда также имеет значение. Хотя красная рыба идеально дополняет скрэмбл, можно использовать и более доступные ингредиенты. Например, обжаренный хлеб, намазанный творожным сыром, с добавлением свежего салата и ветчины отличный вариант.

Завтрак, приготовленный таким способом, поражает не только вкусом, но и легкостью. Он способен поднять настроение и зарядить энергией на весь день.

Калорийность и полезные советы

Калорийность на 100 г: 179 ккал (белки 10 г, жиры 14 г, углеводы 2 г).

Калорийность на порцию (~220 г): 394 ккал (белки 22 г, жиры 31 г, углеводы 5 г).

Также стоит задуматься о готовке на будущее: заморозьте фарш или готовые закуски, чтобы сократить время на приготовление обедов и ужинов. Это позволит наслаждаться вкусной едой без лишних хлопот.

Для получения дополнительных идей и рецептов, можно воспользоваться Telegram-ботом, который предлагает множество простых и быстрых рецептов.