Эти оладьи — настоящая находка для тех, кто следит за своим питанием и выбирает полезные блюда. Обычно в рецептах используется обычная мука, но здесь вместо нее предлагается цельнозерновая. Можно, конечно, применять и белую муку, однако она делает блюдо более калорийным. Важно отметить, что количество яблок в рецепте превосходит количество муки, что позволяет считать оладьи диетическими. Не имеет значения, какой сорт яблок вы выберете: сладкие плоды позволят вам значительно сократить количество сахара, а для замены можно использовать и другие подсластители.
Ингредиенты для приготовления
- Яблоки: 1 кг
- Куриное яйцо: 1 шт.
- Сахар: 2 ст. ложки
- Соль: 1 ч. ложка
- Ванилин: 1 ч. ложка
- Разрыхлитель: 1 ч. ложка
- Цельнозерновая мука: 200 г
- Растительное масло: 50 мл
Как приготовить оладьи
Приготовление займет всего один час:
Оладьи можно подавать как горячими, так и остывшими, отлично подойдут сметана или свежие фрукты в качестве гарнира.
