С началом Великого поста верующие христиане усердно следуют предписаниям. С 11 марта многие из них переходят на режим строгого питания, и важно знать, какие продукты разрешены, а какие следует избегать.
Требования к питанию
В этот день, известный как среда второй седмицы, необходимо отказаться от термически обработанных блюд — вареных, жареных и печеных. Вот список продуктов, от которых нужно отказаться:
- мясо;
- рыба;
- алкоголь.
Важно помнить, что цель поста — не навредить своему здоровью. Поэтому перед началом поста рекомендуется получить консультацию врача, особенно для тех, кто имеет хронические заболевания, беременных и кормящих женщин, а также детей и пожилых людей.
Что можно есть?
Необходимы также уточнения для священнослужителей, которые в этот день отказываются от горячей еды с маслом и могут дополнительно исключать иные продукты из своего рациона. Тем не менее, миряне могут придерживаться более легких правил. Вот список разрешенных продуктов:
- хлеб и сухарики;
- свежие фрукты и овощи;
- соленья: маринованные огурцы, квашеная капуста и грибы без масла;
- каши;
- минеральная вода, соки, чай и компоты;
- сухофрукты, орехи и мед;
- семечки и тмин.
Что нельзя есть?
Следует исключить из рациона ряд продуктов, чтобы соблюсти пост. К ним относятся:
- мясо и птица;
- молочные продукты;
- яйца;
- рыба и морепродукты;
- горчица и кетчуп;
- масла (сливочное и растительное);
- супы на основе круп и бобовых;
- сваренные каши.
Следует отметить, что в свете этих практик, церковь сообщила о приостановлении венчаний в России на два месяца, что также вызывает интерес среди верующих.
